[教學] 一本繩無痕胸縛

一直而來，我都希望向大家有心之仕進行教學，但一直找不著機會，今次先來教一個簡單綁法。

	a) 首先將繩打雙，繞過下胸，再將繩尾穿過繩頭拉緊至適當鬆緊度。拉緊時，可以將繩頭的一方靠近右方，而向左拉收緊繩尾，收緊後繩結應在背脊的中央位置。
	b) 將繩由後面撘上右肩，經過胸部中間，再往上拉起。
	c) 繞過胸下繩向上拉做成一個 8 字，搭上左肩往背部。
	c) 在背部繩結開端，打一個平結。
	e) 再將繩從後面經腋下去到前面(不要太接近腋下部位，位置如圖所示)。下繩穿過右胸口的斜繩，向下走將繩搭上去再沿路返回後背打結。
	f) 左邊與步驟e相同
	g) 步驟e,f的後面打結情況，最後把多餘的繩尾，繞幾個圈再打結。
	h) 完成！ 一條 7米長麻繩